Mal wieder stundenlang vor dem Rechner gesessen und sich dabei hauptsächlich von Chips und Schokolade ernährt? Oder einfach auf der Suche nach neuen Tipps um sich fit zu halten?
Dann einfach mal den Aktivblog ansurfen und schon eröffnet sich ein vielfältiges Trainingsprogramm für den geneigten User.
Aufgeteilt in verschiedene Kategorien findet ihr hier die unterschiedlichsten Übungen und Hinweise, wie ihr euren Körper in Form bringen bzw. halten könnt. Meistens gibt es dazu auch ein Video, so dass man das Gezeigte einfach nachmachen kann. Gerade im Hinblick auf den kommenden Sommer ein guter erster Schritt zur “Strandfigur”.
Ergänzt wird das Angebot der Seite z.B. durch Ernährungstipps und den obligatorischen Blick über den Tellerrand – so gibt es auch Infos über Yoga oder ganz aktuell Zumba, einen neuen Fitnesstrend aus den USA.
So ist der Aktivblog gerade für Einsteiger eine sehr empfehlenswerte Seite, die mal mehr als einen Blick wert ist.
Beispiel Nordic Walking Trainingsvideo (Englisch)
Aber nicht vergessen, dass gerade beim Sport gilt:
“Nur selbermachen bringt was!”
Eric, WOW-Student, Universität der Bundeswehr München
studium+ Kurs Dr. Barbara Niedner